Sfârșitul unei relații este una dintre cele mai dificile și mai dificile experiențe emoționale cu care se vor confrunta majoritatea oamenilor în viață. Despărțirile pot fi la fel de devastatoare pe cât este euforică formarea unei noi relații. Muntele rusesc al emoției și al comportamentului irațional necaracteristic care deseori urmează unei despărțiri a fost un obiect de studiu pentru neurologi.

Ce se întâmplă cu creierul nostru? De ce este atât de greu să-l lăsăm și să-l strângem fără să ne facem nebuni cu atampe patetice, maniacale, alimentate de depresie, pentru a salva relația? Desigur, nu toată lumea are aceeași dificultate atunci când se desparte de un fost iubit. Multe dintre ele depind de calitatea relației și de psihologia persoanei.

Cu toate acestea, s-a demonstrat că procesul de atașare și detașare de o persoană activează o serie de sisteme cerebrale diferite și multe dintre ele sunt aceleași asociate cu dependența de droguri. Sistemele cerebrale sunt circuite ale activității neurologice despre care neurologii cred că sunt responsabili de motivatorii cognitivi pentru diverse imperative biologice, cum ar fi împerecherea și legătura emoțională.

Într-un articol postat pe Psychology Today, Dr. Rhonda Freeman, neuropsiholog clinic din Florida, propune că există șase sisteme cerebrale în joc după o ruptură traumatică:

• Sistemul de lipire
• Sistem de recompensare
• Sisteme de durere
• Sisteme de stres,
• Sistem de reglare a emoțiilor
• Rețele cognitive

Sistemul de lipire

Sistemul de legătură este activat la stabilirea unei conexiuni emoționale cu altul. Neurotransmițătorii oxitocină și vasopresină sunt responsabili de formarea legăturilor nu numai cu iubiții, ci și cu copiii și prietenii noștri. Când această conexiune este întreruptă, creierul se va simți destabilizat prin recunoașterea pierderii și va intra în modul de panică. Ne va obliga să încercăm să restabilim relația și să ne recuperăm pierderea, chiar dacă relația nu a fost atât de grozavă.

Dr. Freeman sugerează să ne înconjurăm de oameni care ne iubesc pentru a accelera procesul de vindecare și adaptare psihologică.

Sistemul de recompense

Este condus în principal de dopamină și alte opioide endogene. Aceste neurochimice sunt implicate atât în ​​senzațiile de plăcere, cât și de durere și creează motivația de a urmări un obiect al dorinței și sentimentul de satisfacție din atingerea acestuia. Dr. Freeman afirmă că sistemul de recompensă este implicat în dependență și face parte din circuitele sistemului de legătură care conduc o persoană la implora fostul lor partener. Seratonina, un neurotransmițător responsabil de obsesie și comportament impulsiv, este, de asemenea, eliberată în creier după o întrerupere a inimii care duce la comportament psiho, cum ar fi apeluri repetate și mesaje text, spionarea și urmărirea fostului partener.

Sistemul durerii

Scăderea nivelului de opioizi endogeni după o ruptură dureroasă este asociată cu senzația de „inimă frântă” și cu sentimente de disperare și lacrimozitate. Acest lucru motivează și mai mult dorința de a se împăca și a căuta consolare și confort din partea partenerului înstrăinat. Dr. Freeman sugerează ascultarea muzicii înălțătoare ca o soluție terapeutică eficientă pentru calmarea durerii emoționale.

Sistemul de stres

Corticotropina și norepinefrina sunt hormoni eliberați atunci când se confruntă cu stres. Acestea induc o stare supra-stimulată de hiperconștientizare și excitare. Acest lucru poate provoca palpitații cardiace și poate afecta modificările modului de somn și al apetitului. Aceste simptome de stres au fost observate la persoanele care au urmat întreruperii inimii. Exercițiile fizice și seratonina sunt tratamente utile pentru reducerea stresului.

Sistemul de reglare a emoțiilor

În perioadele de stres precum cel cauzat de o despărțire, reducerea concomitentă a activității în cortexul prefrontal are ca rezultat o scădere temporară a inhibiției emoționale și a autocontrolului. Acest lucru duce la un comportament impulsiv și iratic pe care un individ este obligat să-l regrete mai târziu.

Rețele cognitive

Procesele cognitive devin compromise în mijlocul furtunii sistemelor emoționale supraactive. Drept urmare, concentrarea, memoria și organizarea vor fi grav împiedicate.

Sursă: Neurobiologia din spatele despărțirilor | Psihologie astăzi