Mâncatul sănătos a devenit mult mai ușor datorită fructelor abundente, care au un gust aproape la fel de dulce ca bomboana. În primul rând, oamenii au luat-o razna după struguri de inimi de bomboane. Acum, un alt fruct fascinant ne-a atras recent atenția: boabele de kiwi. Produsul de mărimea unei halbe, care ne amintește de super dragut cucamelon , a crescut în popularitate.

Poate să mănânci un kiwi înainte de culcare cu adevărat să te ajute să dormi mai bine?

Prin amabilitatea Lisei Canepa de la Carmel Bella Farm

Ce sunt fructele de pădure Kiwi?

boabe de kiwi, sau Actinidia arguta , este o viță de vie perenă care este originară din mai multe țări din emisfera nordică, inclusiv Coreea și China. Dacă nu ați avut plăcerea de a vă scufunda dinții în acest fruct delicios, are exact așa cum v-ați putea imagina. Sunt o versiune micuță a unui kiwi, dar fără exteriorul neclar. Deci, în loc să vă faceți timp să curățați plictisitor fiecare bucată de fruct, ceea ce ar fi destul de dificil având în vedere dimensiunea lor mică, puteți să le puneți în gură. Similar cu kiwi-urile, cu cât sunt mai moi, cu atât au un gust mai dulce, așa că, dacă vă plac fructele pe partea de zahăr, asigurați-vă că fructele de pădure sunt aproape spongioase.

Nutriție Kiwi Berry

Ca toate fructele, aceste fructe de pădure nu numai că sunt gustoase, dar sunt și pline de nutrienți. Sunt bogate în vitamina C, bogate în fibre și, de asemenea, conțin potasiu, magneziu și vitamina E, conform Hurst’s Berry Farm International.

Prin amabilitatea lui Natalie Wiser-Orozco

Cum să cultivi fructe de pădure în recipiente

Lisa Troutner, care deține Ferma Carmel Bella în Carmel Valley, California, crește boabe de kiwi. Pe Instagram , ea a arătat o mână de fructe de pădure suculente pe care le numește unul dintre fructele ei preferate. Natalie Wiser-Orozco , un blogger pe bază de plante care prezintă rețete sănătoase pe site-ul ei, Diavolul poartă pătrunjel , scrie că ea adaugă adesea fructe de kiwi în salate.

De ce întâlnirile sunt pe lista de gustare a tuturor chiar acum

Sezonul fructelor de pădure Kiwi

Singurul dezavantaj al acestui fruct de dimensiuni mici este sezonul său extrem de scurt. În Statele Unite, boabele de kiwi sunt vândute doar în septembrie și o parte a lunii octombrie și, din cauza duratei lor scurte de valabilitate, unele magazine alimentare nu le oferă deloc. (Cu toate acestea, au fost observați la niște băcănii populare, inclusiv al lui Trader Joe .) Hurst's Berry Farm International observă că rămân pe rafturile supermarketurilor doar aproximativ șapte până la 14 zile și, odată cumpărate, ar trebui să fie consumate în decurs de o săptămână. Așa că, dacă vedeți fructe de kiwi la băcănia locală sau la piața de fermieri, prindeți un pachet sau două și mâncați imediat.

10 fructe și legume neobișnuite pentru a adăuga o varietate distractivă grădinii taleA fost aceasta pagina de ajutor?Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră!Spune-ne de ce! Altele Trimite