Astrologie

Mecanismul de apărare Fiecare personalitate MBTI este probabil să o folosească

A fost renumitul psihanalist, Sigmund Freud, care a introdus conceptul mecanismelor de apărare, un subiect pe care fiica sa Anna Freud l-a extins mai târziu în cartea eiEul și mecanismele de apărare .Freud a propus că atunci când ego-ul se confruntă cu informații sau experiențe care intră în conflict cu schema de sine, acesta implementează în mod reflex mecanisme de apărare psihologică pentru a proteja împotriva suferinței psihologice a anxietății, depresiei și a stimei de sine scăzute care ar rezulta din acceptare.

Utilizarea mecanismelor de apărare psihologică pare să provină din nevoia ego-ului de stabilitate psihologică și emoțională. Eul formează o concepție despre sine și trasează limite pentru ceea ce acceptă și nu acceptă ca parte a identității sale. La fiecare individ există sentimente, gânduri și impulsuri existente în psihicul nostru, care nu sunt acționate pentru că fie sunt considerate inadecvate de standardele sociale, fie pentru că sunt în conflict cu standardele personale sau credințele deținute de idealul ego-ului individului. Există numeroase tipuri de mecanisme de apărare, multe dintre ele sănătoase atunci când sunt utilizate matur, precum umorul, altruismul și sublimarea. Alte forme, cum ar fi proiecția, negarea și acțiunea, sunt considerate nesănătoase și rezultă din lipsa autocunoașterii.

În MBTI, mecanismele de apărare pot fi în detrimentul dezvoltării ego-ului și procesului de individualizare și integrare. Utilizarea nesănătoasă sau imatură a funcțiilor cognitive duce probabil la concepții distorsionate și falsificate ale realității pentru a proteja ego-ul. Iată o privire asupra mecanismului de apărare pe care este cel mai probabil să îl utilizați pe baza tipului dvs. Myers Briggs.

INTP

Intelectualizarea : Devalorizarea aspectelor emoționale ale unei situații și sterilizarea acesteia cu antisepticul logicii și rațiunii. În mare parte datorită disconfortului pe care îl experimentează INTP-urile atunci când se confruntă cu sentimente atât ale celorlalți, cât și ale lor. Acesta poate fi un exemplu al încercării INTP de a neutraliza emoțiile nedorite sau copleșitoare pe care le experimentează sau când nu sunt dispuși să recunoască importanța Fe ca fiind relevantă sau chiar merită luată în considerare. INTP își reprimă adesea propriile sentimente și îi alungă în inconștient pentru că se simt incapabili să le exprime eficient. Logica și raționalitatea le sunt sigure și confortabile, dar ignorarea aspectelor emoționale poate cultiva lipsa de empatie și înțelegere pentru sentimentele altora.

INTJ

Raționalizarea : Similar intelectualizării, dar acest mecanism de apărare poate fi un exemplu de INTJ care nu dorește să accepte vina și poate reformula inconștient o situație problematică în așa fel încât să justifice în mod fals acțiunile lor sau să subestimeze rolul lor în conflict. Nociv pentru că o persoană nu poate învăța din greșelile sale și probabil că le va repeta. Frecvente în rândul persoanelor care sunt predispuse la looping, a persoanelor cu funcții de judecată slab dezvoltate și a persoanelor care își utilizează greșit funcția N. INTJ-uri reflectă asupra propriilor acțiuni și își vor revedea cu pasiune sentimentele interioare și vor încerca să evalueze și să raționalizeze ceea ce nu a funcționat corect. Concluziile lor pot fi predispuse la prejudecăți de corespondență în cazul în care atribuie greșit acțiunile altora la defecte ale caracterului lor, atribuind în același timp propriul lor comportament greșit unor cauze externe și situaționale care nu le pot controla.

ENTP

Compensare : Un mijloc de echilibrare a deficiențelor proprii într-un domeniu cu excelența în altul. Acest lucru se poate face în încercarea de a păstra stima de sine în urma eșecului și a simțului concomitent de inadecvare care se simte. Atunci când este utilizat în mod corespunzător, poate fi pozitiv și constructiv, dar în cel mai rău caz poate fi folosit ca formă de deviere pentru a masca superficial sau a analiza aspectele negative ale lor. Include, de asemenea, exagerarea importanței, realizărilor sau calităților pozitive pentru a evita confruntarea cu critici pentru calități negative. Nociv pentru că o persoană nu își poate confrunta cu slăbiciunile și neajunsurile sale, devenind astfel incapabilă de o îmbunătățire reală. Frecvente la indivizii care sunt predispuși la modele de buclă sau de prindere și la indivizii care utilizează în mod greșit funcția Ti sau Ni și la indivizii de aproximativ nivelul 3 al dezvoltării ego-ului.

ENTJ

Izolare : Separarea emoției neplăcute sau stresante de gândurile conștiente. Împărțirea memoriei și a emoției pentru a evita stresul sau anxietatea pe care o poate produce amintirea / retrăirea unei situații negative. Individul face acest lucru pentru a evita ca emoțiile negative atașate anumitor gânduri să afecteze comportamentul sau sângerarea în alte zone ale vieții. De exemplu, o persoană care suportă stoic un exces de frustrare la locul de muncă, dar se detașează emoțional pentru a-și menține decorul. Nociv pentru că nerecunoașterea emoțiilor împiedică o persoană să realizeze închiderea pentru o experiență trecută negativă. Frecvente la persoanele care au suferit traume, precum și la persoanele cu o funcție F slab dezvoltată.

INFP

Evitare : Evitarea situațiilor care provoacă anxietate sau care provoacă stres, adesea din cauza percepției pe sine ca fiind incapabil să se confrunte direct cu o problemă. INFP-uri de exemplu, pot avea picioare reci în ziua nunții și pot deveni o mireasă fugară. Simularea unei boli sau orice altă scuză plauzibilă va fi folosită pentru a-i scuti de confruntarea cu cauza stresului lor. Nociv, deoarece problemele sunt lăsate să se înrăutățească, să se înmulțească sau să se înrăutățească în timp, scăzând stima de sine până la neputință sau deznădejde. Frecvente în Ps care sunt predispuse la amânare, F care sunt predispuse la evitarea conflictelor, N-urile care nu doresc să se ocupe de fapte și detalii, Introvertiții care vor să închidă lumea și Extraverții care vor să evite auto-reflectarea.

INFJ

Idealizare și interpretare : Formarea unei opinii extrem de ridicate despre cineva sau ceva de așa natură încât calitățile să fie percepute ca fiind mai bune decât în realitate. Acest lucru se poate manifesta în INFJ punerea oamenilor pe care îi admiră sau îi iubesc pe un piedestal sau concentrarea asupra aspectelor pozitive ale unei situații evitând sau minimizând negativul. Acest lucru se poate dezamăgi din cauza idealismului nerealist și delirant și a fricii de a confrunta adevăruri dureroase sau incomode. De asemenea, reputatul slam INFJ este probabil un exemplu de actorie. Fie că este literalmente o lovitură de ușă sau metafora închiderii cuiva din viața lor, este de obicei o expresie agresivă a furiei pe care în mod normal nu ar arăta-o. Acțiunea este un mecanism de apărare care apare din cauza frustrării acumulate care se poate dezvolta atunci când INFJ se simte oprimat sau incapabil să se exprime în mod eficient.

ENFP

Fantezie : Deconectarea de la realitate într-o lume a evadării, când viața nu merge așa cum și-ar dori. În imaginația lor, modelează realitatea pe care o doresc și se pot pierde în ea, în timp ce devin din ce în ce mai dezamăgiți de lumea reală. Încep să se vadă pe ei înșiși în termeni nerealiști și dezvoltă așteptări delirante față de ei și de ceilalți. Acestea afișează o gândire plină de dorință și astfel evită sentimentele de eșec, durere sau dezamăgire. Nociv atunci când fantezia este utilizată în loc să ia măsuri eficiente pentru îmbunătățirea sinelui sau a condițiilor de viață, blocându-se astfel într-o rutină. Frecvente în tipurile de Ne, Ns cu o funcție S slab dezvoltată și persoanele cu funcții extravertite slab dezvoltate.

ENFJ

Identificare : Oglindirea caracteristicilor altora ca mijloc de obținere a acceptării sociale sau de evitare a pedepselor sociale. Acest lucru poate fi folosit ca instrument de supraviețuire socială pentru a se încuraja cu o persoană care este percepută ca amenințătoare sau periculoasă. Un exemplu în acest sens ar putea fi un nefumător care ia țigări pentru a se potrivi cu un grup de prieteni care fumează. Un exemplu mai periculos ar fi acela cu cineva care admiră și urmează pe urmele unui părinte abuziv care are aprobarea pe care o doresc. Nociv atunci când se evită asumarea responsabilității pentru perpetuarea unui comportament abuziv, manipulator, de exploatare, agresiv sau violent. Frecvente la indivizii din jurul dezvoltării ego-ului de nivel 2, precum și la F cu o funcție T slab dezvoltată.

ISTP

Agresivitate pasivă: Dificultate sau reticență în exprimarea furiei direct, fie din cauza inhibiției sociale, fie a fricii de repercusiuni punitive. Folosirea mijloacelor pasive sau insuficiente pentru a exprima (neacunoștințat) sentimente de nemulțumire față de o persoană / obiect / eveniment, adesea pentru că nu poți face față consecințelor sociale ale asertivității și veridicității. Poate fi necooperant în îndeplinirea îndatoririlor și îndeplinirea cerințelor altora și poate ignora în mod deliberat pe cineva când i se vorbește și ar putea adopta o viziune negativă asupra situației sale, cum ar fi slujba lor și a celor din jur. Nociv pentru că comportamentele reprezintă o problemă în relațiile intime și pentru că o persoană are mai multe șanse să dezvolte o reputație ca fiind neautentică sau nedemnă de încredere (deoarece agresivitatea pasivă este ușor de detectat de către alții). Frecvente la indivizii cu inteligență emoțională scăzută datorită unei funcții F nesănătoase.

ISFP

Comparație socială: Când ego-ul a fost afectat de o formă de nenorocire, un ISFP ar putea compara situația lor cu cea a cuiva mai rău decât ei înșiși pentru a se simți mai bine. Aceasta se numește comparație socială, un mecanism de apărare în care o persoană poate susține în mod artificial stima de sine comparând cu cineva care o are mai rău sau cu cineva mai bine cu care împărtășește ceva în comun. De exemplu, o persoană se poate simți nesigură în ceea ce privește lupta cu pierderea în greutate, dar se poate mângâia știind că nu sunt mama iunie. În schimb, pot fi încurajați de povestea unei persoane celebre care odată s-a luptat cu pierderea în greutate și și-a atins obiectivele. Acest mecanism de apărare este dăunător, deoarece duce la un sentiment slab de sine și împiedică o persoană să dezvolte încredere în sine autentică și o imagine reală de sine. Frecvente la indivizii din jurul dezvoltării ego-ului de nivelul 2, precum și la indivizii care își folosesc greșit funcțiile Fe, Te sau Se.

ESFP

Hotărând în: O abatere bruscă de la controlul impulsurilor și aderarea la un comportament social acceptabil. ESFP ca răspuns la constrângerea autorității și a figurilor dominante se poate rebela și se poate angaja într-un comportament nesăbuit și sfidător. Aceasta poate include acte antisociale și abuz de droguri și alcool. Acest mecanism de apărare poate fi, de asemenea, declanșat de pierderea tragică sau durerea emoțională cu care aceștia nu sunt capabili să facă față în moduri constructive sănătoase. Acest lucru se poate face, de asemenea, ca un mijloc de a căuta atenție sau ca o formă de eliberare a tensiunii emoționale pe care ei nu pot să o exprime în cuvinte. Manifestarea de comportamente extreme și / sau disfuncționale, de obicei din cauza faptului că nu este capabil să utilizeze mijloace normale pentru a procesa sentimentele de frustrare, furie, nemulțumire, tristețe sau nefericire. Nociv, deoarece emoțiile acumulate conduc inconștient acțiuni agresive, distructive sau violente. Frecvente la indivizii cu niveluri scăzute de dezvoltare a ego-ului.

ESTE P

Compartimentare : Subconștient c împărțirea unei împărțiri stricte a propriului sentiment de sine în părți separate care reduce conștientizarea și responsabilitatea pentru acțiunile proprii (de exemplu, separarea strictă a vieții private de personalitatea publică). Un exemplu ar putea fi un ofițer de poliție care arestează infractorii de droguri, dar mai târziu se duce acasă să fumeze niște prostituate. Sau un predicator care predică păcatul adulterului, dar are legături secrete în afara căsătoriei lor și păstrează cele două sisteme de valori distincte și neintegrate, rămânând în același timp inconștient de disonanța cognitivă. Nociv atunci când crezi că rolurile diferite pe care le ocupă pot fi folosite pentru a justifica un comportament inconsecvent, imoral sau ipocrit. Frecvente în rândul persoanelor cu niveluri scăzute de dezvoltare a ego-ului, precum și a dominanților nesănătoși Fe și Te.

ISTJ

Represiune : Această apărare este o încercare inconștientă sau conștientă de a uita sau bloca gândurile, sentimentele, impulsurile sau amintirile percepute ca amenințătoare sau nedorite. Aspecte inacceptabile ale ego-ului sunt îngropate departe de conștientizarea conștientă doar pentru a ieși la suprafață în forme neașteptate și simbolice. Acest lucru se face de obicei din presiunea de a adera la standardele sociale și religioase și codurile de conduită sau pur și simplu ca mijloc de supraviețuire. Exemple comune pot fi găsite la persoanele religioase conservatoare cu valori foarte stricte și prudente care se abțin de la forme de comportament și stil de viață considerate a fi vicii. Represiunea poate fi atribuită rușinii atașate amintirilor care duce la inhibare în unele zone înrudite. Nociv, deoarece sentimentul de sine devine fragmentat și pentru că nerecunoașterea faptelor duce la credințe defecte sau acțiuni ineficiente. Frecvente la persoanele care suferă traume, precum și la persoanele cu niveluri scăzute de dezvoltare a ego-ului.

ISFJ

Formarea și anularea reacției: Supracompensare pentru gânduri, sentimente sau impulsuri nedorite sau inacceptabile, ieșind din calea lor pentru a exprima contrariul a ceea ce simt sau doresc de fapt. Acest lucru provine de obicei din vinovăție, cum ar fi atunci când un ISFJ recunoaște sentimentele pe care le au față de o altă persoană în afara relației lor romantice și, în loc să înșele, va face un efort special pentru a demonstra cât de mult își iubesc partenerul și cât de neinteresați sunt de celălalt persoană. Este posibil să-și urască în secret slujba sau șeful, dar din orice motiv pot simți vinovăție, rușine sau frică de a exprima acest sentiment și, prin urmare, fac o încercare exagerată de a demonstra cât de mult își iubesc slujba și șeful lor. Din contritie, ei pot, de asemenea, să facă tot posibilul să facă acte de bunătate excesive pentru a anula o greșeală pe care au comis-o inconștient împotriva cuiva.

ESFJ

Proiecție : Atribuirea caracteristicilor, slăbiciunilor, gândurilor, sentimentelor sau impulsurilor nedorite unei alte persoane care nu le suferă de fapt (din cauza lipsei de înțelegere în sine). Nociv pentru că produce neînțelegeri grave care distrug relațiile și pentru că negarea punctelor slabe personale face imposibilă îmbunătățirea de sine. Frecvente la indivizii cu niveluri scăzute de dezvoltare a ego-ului. ESFJ evită conflictele și sunt sensibili la critici în ceea ce privește neajunsurile și nesiguranțele lor (care pot include aceea care se învârte în jurul inteligenței lor). ESFJ-urile, la fel ca alte extraverte în general, sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta cunoașterea de sine în aceeași măsură ca introvertitul tipic. Cu Ti ca funcție cel mai puțin dezvoltată, ESFJ Sunt mai puțin înclinați să-și ia timp pentru a-și autoanaliza comportamentul și să înțeleagă de ce fac ceea ce fac și dezvoltă principii clare care îi ghidează și îi împiedică să comită un comportament inconsistent și ipocrit care decurge din lipsa conștientizării de sine. Calitățile, gândurile sau impulsurile pe care le subordonează în numele aderării la standardele grupului pot produce suferință psihologică pe care o aruncă asupra altor oameni.

ESTJ

Alb-negru sau Tot sau nimic Gândire : Aceasta este o formă de gândire reductivă care simplifică excesiv o problemă pentru a evita gândirea mai profundă la aceasta. Este însoțit de un refuz de a lua în considerare alte perspective, alternative sau factori nu atât de evidenți, care sunt totuși relevanți pentru a înțelege situația pe deplin și cu precizie. Nociv pentru că eșecul de a vedea nuanțele sau contextul duce la credințe defecte, rezolvarea deficitară a problemelor sau o atitudine nesimțită / respingătoare. Frecvente la indivizii cu niveluri scăzute de dezvoltare a ego-ului, F care își folosesc defensiv funcția T scăzută, Ts cu o funcție F slab dezvoltată.